在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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117 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 低.
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1781 千卡
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脂肪: 37.04克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 220.23克.
早餐: Lidl Lait Écrémé, Lidl Flocons d’avoine Complets, Pomme. 午餐: Petits Pois Cuits, Tapioca, CREME AU LAIT CARAMEL AIR FLYER, Huile Végétale, Côtelette de Porc. 晚餐: CREME AU LAIT CARAMEL AIR FLYER, Pain Complet, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Desperados Bière, Jambon de Dinde, Salade Verte, Tapioca. 小食/其他: Thé sans Sucre, MUFFINS A L AIR FRYER. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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