chrispi64- 会员

chrispi64

加入2021年09月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

117.7 公斤

最近减少: 1.4 公斤

目前体重

116.3 公斤
情况: 一星期增加0.2 公斤

目标体重

110 公斤

还有: 6.3 公斤

关注

chrispi64的体重历史

查看全部

卡路里: 206千卡 | 脂肪: 11.79克 | 碳水物: 17.02克 | 蛋白质: 8.84克

Piperade maison savoureuse.

卡路里: 353千卡 | 脂肪: 18.38克 | 碳水物: 20.91克 | 蛋白质: 25.36克

Quiche au thon, tomates et olives noires.

卡路里: 258千卡 | 脂肪: 14.24克 | 碳水物: 24.82克 | 蛋白质: 7.87克

Quiche salée saine à base de poireaux.

卡路里: 157千卡 | 脂肪: 8.22克 | 碳水物: 10.38克 | 蛋白质: 9.30克

Léger et délicieux.

卡路里: 125千卡 | 脂肪: 1.44克 | 碳水物: 26.47克 | 蛋白质: 2.77克

Gâteau léger aux pommes.

查看烹饪书