开始日期: 2011年11月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 72.1 公斤
2017年11月2日	84.1 公斤	合理的
2017年10月30日	84.1 公斤	合理的
2017年10月29日	85.2 公斤	合理的
2016年10月9日	79.2 公斤	合理的
2013年03月14日	75.8 公斤	合理的
2013年03月13日	77.1 公斤	合理的
2013年01月5日	77.1 公斤	合理的
2013年01月4日	77.7 公斤	合理的
2013年01月3日	77.9 公斤	合理的
2013年01月2日	79.1 公斤	合理的
2012年09月5日	74.5 公斤	100％
2012年09月1日	78.2 公斤	低
2012年02月10日	70.7 公斤	合理的
2012年02月9日	71.0 公斤	合理的
2012年01月10日	66.0 公斤	100％
2012年01月8日	66.1 公斤	100％
2012年01月5日	67.2 公斤	100％
2012年01月4日	67.7 公斤	100％
2012年01月2日	67.4 公斤	100％
2012年01月1日	68.5 公斤	100％
2011年12月30日	68.2 公斤	100％
2011年12月28日	69.5 公斤	100％
2011年12月21日	69.5 公斤	100％
2011年12月20日	70.4 公斤	100％
2011年12月18日	70.1 公斤	100％
2011年12月15日	70.6 公斤	100％
2011年12月13日	71.5 公斤	100％
2011年12月12日	71.2 公斤	100％
2011年12月11日	71.7 公斤	100％
2011年12月6日	71.7 公斤	100％
2011年12月4日	71.0 公斤	100％
2011年12月3日	71.9 公斤	合理的
2011年11月30日	71.9 公斤	100％
2011年11月29日	72.9 公斤	100％
2011年11月27日	71.1 公斤	100％
2011年11月24日	70.9 公斤	100％
2011年11月23日	72.1 公斤	不选择

开始日期: 2010年11月9日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65.8 公斤 初次体重: 89.0 公斤
2011年11月21日	72.2 公斤	100％
2011年09月10日	69.9 公斤	100％
2011年09月9日	69.9 公斤	100％
2011年09月8日	70.8 公斤	100％
2011年09月7日	71.6 公斤	100％
2011年09月6日	72.4 公斤	100％
2011年08月31日	72.6 公斤	合理的
2011年05月4日	72.0 公斤	合理的
2011年04月26日	71.9 公斤	合理的
2011年04月25日	71.9 公斤	合理的
2011年04月24日	70.3 公斤	100％
2011年04月23日	70.4 公斤	100％
2011年04月22日	71.2 公斤	100％
2011年04月21日	71.2 公斤	100％
2011年04月20日	75.1 公斤	低
2011年04月8日	72.2 公斤	合理的
2011年04月7日	70.3 公斤	合理的
2011年04月5日	71.8 公斤	合理的
2011年04月4日	70.3 公斤	合理的
2011年04月3日	70.7 公斤	合理的
2011年04月2日	68.9 公斤	100％
2011年04月1日	70.2 公斤	合理的
2011年03月31日	72.6 公斤	100％
2011年03月30日	72.6 公斤	合理的
2011年03月29日	72.0 公斤	合理的
2011年03月26日	72.0 公斤	合理的
2011年03月25日	70.6 公斤	合理的
2011年03月24日	72.5 公斤	合理的
2011年03月21日	71.9 公斤	合理的
2011年03月20日	72.0 公斤	合理的
2011年03月17日	71.7 公斤	低
2011年03月9日	69.8 公斤	合理的
2011年03月7日	71.3 公斤	合理的
2011年03月6日	71.1 公斤	合理的
2011年03月5日	70.8 公斤	合理的
2011年03月4日	70.8 公斤	合理的
2011年03月3日	71.9 公斤	合理的
2011年03月2日	70.9 公斤	合理的
2011年03月1日	71.8 公斤	合理的
2011年02月27日	72.1 公斤	合理的
2011年02月25日	70.1 公斤	低
2011年02月24日	68.9 公斤	合理的
2011年02月23日	69.8 公斤	合理的
2011年02月22日	70.9 公斤	100％
2011年02月21日	71.8 公斤	100％
2011年02月20日	72.9 公斤	100％
2011年02月19日	74.1 公斤	低
2011年02月18日	73.8 公斤	合理的
2011年02月17日	73.9 公斤	合理的
2011年02月15日	77.1 公斤	合理的
2011年02月14日	73.0 公斤	合理的
2011年02月12日	71.9 公斤	合理的
2011年02月11日	71.2 公斤	合理的
2011年02月10日	71.2 公斤	100％
2011年02月9日	71.1 公斤	100％
2011年02月2日	71.6 公斤	100％
2011年01月27日	73.9 公斤	100％
2011年01月21日	74.2 公斤	合理的
2011年01月12日	73.6 公斤	100％
2011年01月6日	75.5 公斤	100％
2010年12月28日	78.0 公斤	合理的
2010年12月21日	78.9 公斤	100％
2010年12月8日	79.6 公斤	100％
2010年12月1日	81.3 公斤	100％
2010年11月24日	83.4 公斤	100％
2010年11月17日	84.9 公斤	100％
2010年11月9日	89.0 公斤	100％