开始日期: 2019年02月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77 公斤 初次体重: 107 公斤
2024年08月22日	93 公斤	合理的
2024年02月20日	96 公斤	合理的
2024年01月8日	92 公斤	合理的
2022年01月28日	82 公斤	合理的
2022年01月8日	79.5 公斤	合理的
2022年01月6日	80.1 公斤	合理的
2021年12月30日	82.1 公斤	合理的
2021年12月25日	82.5 公斤	合理的
2021年12月23日	82.6 公斤	合理的
2021年12月15日	83.9 公斤	合理的
2021年12月11日	84.9 公斤	合理的
2021年12月6日	85 公斤	合理的
2021年11月30日	86.2 公斤	合理的
2021年11月20日	87 公斤	合理的
2021年10月27日	89 公斤	合理的
2021年10月16日	92 公斤	合理的
2020年06月13日	95 公斤	合理的
2019年10月14日	73.5 公斤	合理的
2019年08月24日	80 公斤	合理的
2019年07月20日	77 公斤	合理的
2019年07月11日	77 公斤	合理的
2019年07月6日	79.9 公斤	合理的
2019年06月23日	81.6 公斤	合理的
2019年06月13日	79.3 公斤	合理的
2019年06月12日	79.3 公斤	合理的
2019年05月29日	83.8 公斤	合理的
2019年05月19日	85.9 公斤	合理的
2019年05月4日	86.1 公斤	合理的
2019年04月21日	88.6 公斤	合理的
2019年04月8日	90.7 公斤	合理的
2019年03月31日	91 公斤	合理的
2019年03月29日	93.5 公斤	合理的
2019年02月12日	98 公斤	合理的
2019年02月1日	107 公斤	合理的

开始日期: 2016年11月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 94 公斤
2017年04月21日	85.5 公斤	合理的
2017年04月12日	87 公斤	合理的
2016年12月21日	88 公斤	合理的
2016年12月15日	90 公斤	合理的
2016年11月30日	94 公斤	合理的