在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 145.17克 | 碳水物: 92.16克.
早餐: Milbona Raejuusto 1%, Kuusamon Proteiini Sulatejuusto, Wigren Naudanliha Meetwursti, Valio Kevyt Maito, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Egg White, Egg. 午餐: Kreik-Liha. 晚餐: Star Nutrition Protein Pancake Mix, Star Nutrition Protein Hazelnut Cream. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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