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2024年02月9日
Another week down another kg gone!
Just have to set realistic time frames for losing the weight as I’m still impatient, constantly watching the scales.
Still consistent with monitoring food intake and extra exercise daily.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.2 公斤
4.8 公斤
27.2 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.5 公斤
2024年02月3日
Actively watching what I’m eating and watching my calories has been really consistent these last two weeks.
I’ve been run/ walking everything other day and doing fitness workouts every opposite day.
I’ve noticed an improvement in mobility and urge to move.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.5 公斤
3.5 公斤
28.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.5 公斤
2024年01月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88 公斤
2 公斤
30 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2024年01月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88 公斤
2 公斤
30 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
2023年08月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87 公斤
3 公斤
29 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
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