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2022年03月6日
Trying to keep myself busy on my days off. Hard when it has been raining, but anything that keeps me away from food when I get bored is a good thing.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89 公斤
1 公斤
31 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2022年02月21日
Dropped off from closely watching what I was eating as work was busy and stressful the last two weeks.
Trying to work out a routine to fit I’m structured exercise as I constantly feel like I don’t have time.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90 公斤
0 公斤
32 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.2 公斤
2022年01月18日
Had a great weekend off, getting in the garden 🪴
Let myself have a treat here and there and wasn’t on top of my water intake. Back on track this week setting out lunches for work.
Starting my routine in the right way by walking my dog 🐶
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91 公斤
0 公斤
33 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2022年01月13日
Stay hydrated folks! Water has been a life saver for me this last week. Definitely helping me cool down at work and rehydrate💧
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91 公斤
0 公斤
33 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2022年01月12日
Feeling better already from getting back on track with healthier eating habits. I haven’t gone cold turkey on any diets yet, but I do feel like I need to try isolating my gut problems.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91 公斤
0 公斤
33 公斤
合理的
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一个星期减少4.9 公斤
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