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6到10，总共100
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2024年05月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70 公斤
20 公斤
12 公斤
合理的
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一个星期减少1.2 公斤
2024年05月21日
Been doing well preparing lunches for work.
Kicked myself in the butt with calorie counting again to keep track. Really hoping to hit preferred weight by end of August.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71 公斤
19 公斤
13 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2024年05月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72 公斤
18 公斤
14 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
2024年05月12日
I’ve been slacking on preparing lunches for work and started picking my snacking back up.
Need to make sure I’m adding it all in the get a rough idea on calories, because atm it’s not accurate.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.5 公斤
17.5 公斤
14.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2024年05月5日
Honestly starting to look how I feel inside.
It’s great, still going to push for the considered healthy weight via bmi.
At this rate I’ll be there by August🤞
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
17 公斤
15 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
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