开始日期: 2022年07月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 115 公斤 初次体重: 109 公斤
2024年03月24日	105 公斤	合理的
2023年10月26日	102.4 公斤	合理的
2023年10月5日	104.5 公斤	合理的
2023年07月24日	102 公斤	合理的
2023年06月30日	95.5 公斤	合理的
2023年06月29日	96.3 公斤	合理的
2023年06月28日	96.5 公斤	合理的
2023年06月19日	96.7 公斤	合理的
2023年06月16日	97 公斤	合理的
2023年06月13日	98.7 公斤	合理的
2023年06月12日	99 公斤	合理的
2023年06月5日	97.8 公斤	合理的
2023年06月1日	97 公斤	合理的
2023年05月30日	96.6 公斤	合理的
2023年05月26日	95.8 公斤	合理的
2023年05月25日	95.9 公斤	合理的
2023年05月24日	96 公斤	合理的
2023年05月4日	91.2 公斤	合理的
2023年05月2日	91.6 公斤	合理的
2023年05月1日	91.2 公斤	合理的
2023年04月30日	91 公斤	合理的
2023年04月29日	90.7 公斤	合理的
2023年04月28日	90.6 公斤	合理的
2023年04月26日	90.4 公斤	合理的
2023年04月23日	90.4 公斤	合理的
2023年04月21日	90.9 公斤	合理的
2023年04月19日	89.6 公斤	合理的
2023年04月18日	89 公斤	合理的
2023年04月16日	89.8 公斤	合理的
2023年04月13日	89.4 公斤	合理的
2023年04月12日	89.5 公斤	合理的
2023年04月11日	89.3 公斤	合理的
2023年04月10日	89.7 公斤	合理的
2023年04月6日	89.8 公斤	合理的
2023年04月5日	89.8 公斤	合理的
2023年04月4日	90.9 公斤	合理的
2023年04月3日	90.5 公斤	合理的
2023年04月2日	90.3 公斤	合理的
2023年04月1日	90.7 公斤	合理的
2023年03月31日	91.5 公斤	合理的
2023年03月30日	91.9 公斤	合理的
2023年03月29日	91.7 公斤	合理的
2023年03月28日	92.3 公斤	合理的
2023年03月22日	92.6 公斤	合理的
2023年03月21日	93.5 公斤	合理的
2023年03月20日	94.1 公斤	合理的
2023年03月19日	93.7 公斤	合理的
2023年03月18日	93.3 公斤	合理的
2023年03月17日	93.8 公斤	合理的
2023年03月16日	94.1 公斤	合理的
2023年03月15日	94.3 公斤	合理的
2023年03月14日	94.1 公斤	合理的
2023年03月13日	94.8 公斤	合理的
2023年03月12日	95.5 公斤	合理的
2023年03月11日	94.5 公斤	合理的
2023年03月10日	95.1 公斤	合理的
2023年03月9日	95.6 公斤	合理的
2023年03月8日	95.6 公斤	合理的
2023年03月7日	95.8 公斤	合理的
2023年03月6日	95.6 公斤	合理的
2023年03月5日	96.7 公斤	合理的
2023年03月4日	97.1 公斤	合理的
2023年03月3日	96.9 公斤	合理的
2023年03月2日	96.8 公斤	合理的
2023年03月1日	97.4 公斤	合理的
2023年02月28日	97.1 公斤	合理的
2023年02月27日	97.5 公斤	合理的
2023年02月26日	97.9 公斤	合理的
2023年02月25日	98.7 公斤	合理的
2023年02月24日	98.8 公斤	合理的
2023年02月23日	100.4 公斤	合理的
2023年02月20日	99.6 公斤	合理的
2023年02月18日	97.4 公斤	合理的
2023年02月15日	99.5 公斤	100％
2023年02月6日	100.3 公斤	合理的
2023年02月4日	99.5 公斤	合理的
2023年02月3日	99.2 公斤	合理的
2023年02月2日	99.4 公斤	合理的
2023年02月1日	98.8 公斤	合理的
2023年01月31日	99.3 公斤	合理的
2023年01月30日	99.3 公斤	合理的
2023年01月29日	99.1 公斤	合理的
2023年01月28日	99.3 公斤	合理的
2023年01月27日	99.4 公斤	合理的
2023年01月26日	100 公斤	合理的
2023年01月25日	99.3 公斤	合理的
2023年01月24日	99.6 公斤	合理的
2023年01月21日	100 公斤	合理的
2023年01月20日	100.5 公斤	合理的
2023年01月19日	100.6 公斤	合理的
2023年01月18日	100.5 公斤	合理的
2023年01月17日	100.6 公斤	合理的
2023年01月16日	101 公斤	合理的
2023年01月15日	101.8 公斤	合理的
2023年01月14日	101.5 公斤	合理的
2023年01月13日	101.4 公斤	合理的
2023年01月12日	101 公斤	合理的
2023年01月11日	101.5 公斤	合理的
2023年01月10日	101.8 公斤	合理的
2023年01月9日	102.4 公斤	合理的
2023年01月8日	102.5 公斤	合理的
2023年01月7日	102.4 公斤	合理的
2022年12月28日	103.2 公斤	合理的
2022年11月18日	100.7 公斤	合理的
2022年11月17日	101 公斤	合理的
2022年11月14日	103.1 公斤	合理的
2022年11月12日	100.9 公斤	合理的
2022年10月25日	99.8 公斤	合理的
2022年10月24日	101.7 公斤	合理的
2022年10月22日	100.7 公斤	合理的
2022年10月21日	100.9 公斤	合理的
2022年10月20日	101.4 公斤	合理的
2022年10月19日	102.4 公斤	合理的
2022年10月18日	102.8 公斤	合理的
2022年10月17日	104.2 公斤	合理的
2022年10月14日	101.3 公斤	合理的
2022年10月13日	103.4 公斤	合理的
2022年09月19日	103.3 公斤	合理的
2022年09月18日	103.4 公斤	合理的
2022年09月17日	104.4 公斤	合理的
2022年09月16日	104.9 公斤	合理的
2022年09月15日	104.8 公斤	合理的
2022年09月14日	104.6 公斤	合理的
2022年09月2日	105.3 公斤	合理的
2022年09月1日	105.7 公斤	合理的
2022年08月31日	105.8 公斤	合理的
2022年08月30日	106.5 公斤	合理的
2022年08月29日	106.9 公斤	合理的
2022年08月27日	106.3 公斤	合理的
2022年08月26日	105.9 公斤	合理的
2022年08月25日	105.4 公斤	合理的
2022年08月24日	105.1 公斤	合理的
2022年08月23日	105.6 公斤	合理的
2022年08月22日	105.7 公斤	合理的
2022年08月20日	104.4 公斤	合理的
2022年08月19日	106.1 公斤	合理的
2022年08月18日	105.1 公斤	合理的
2022年08月17日	105.1 公斤	合理的
2022年08月16日	105.7 公斤	合理的
2022年08月15日	107.2 公斤	合理的
2022年08月14日	106.1 公斤	合理的
2022年08月13日	105.6 公斤	合理的
2022年08月12日	105.6 公斤	合理的
2022年08月11日	106 公斤	合理的
2022年08月10日	105.8 公斤	合理的
2022年08月9日	106.6 公斤	合理的
2022年08月8日	107.5 公斤	合理的
2022年08月6日	106.5 公斤	合理的
2022年08月1日	106.8 公斤	合理的
2022年07月31日	106.9 公斤	合理的
2022年07月30日	107.3 公斤	合理的
2022年07月29日	106.7 公斤	合理的
2022年07月28日	107.5 公斤	合理的
2022年07月27日	107.3 公斤	合理的
2022年07月26日	106.9 公斤	合理的
2022年07月23日	107.6 公斤	合理的
2022年07月22日	108.3 公斤	合理的
2022年07月21日	107.6 公斤	合理的
2022年07月20日	108.3 公斤	合理的
2022年07月19日	114 公斤	合理的
2022年07月18日	109 公斤	合理的
2022年07月17日	109.4 公斤	合理的
2022年07月16日	109.5 公斤	合理的
2022年07月3日	109 公斤	合理的

开始日期: 2022年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 89.9 公斤
2022年04月30日	114.6 公斤	合理的
2022年01月1日	89.9 公斤	合理的