在2023年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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90.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 135.13克 | 碳水物: 262.45克.
早餐: Goma de Tapioca, Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Feijão Vermelho, Filé Mignon Bovino, Arroz Integral 7 Grãos . 下午茶: Prohibido, D-Ribose, Palatinose. 前晚餐: Whey Concentrado Capuccino. 晚餐: Ferrero Ferrero Rocher (1), Sushi de Salmão. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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