开始日期: 2022年09月28日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 140 公斤 初次体重: 150 公斤
2022年11月28日	146 公斤	合理的
2022年11月23日	147 公斤	低
2022年11月14日	148 公斤	合理的
2022年11月7日	148 公斤	100％
2022年10月31日	150 公斤	低
2022年10月24日	148 公斤	100％
2022年10月17日	149.5 公斤	合理的
2022年10月10日	150 公斤	100％
2022年09月28日	150 公斤	不选择

开始日期: 2018年04月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 140 公斤 初次体重: 143.2 公斤
2019年03月10日	128.7 公斤	合理的
2019年03月6日	130.3 公斤	合理的
2019年02月7日	130 公斤	合理的
2019年01月28日	131.6 公斤	合理的
2019年01月15日	130.5 公斤	低
2018年12月24日	129.3 公斤	合理的
2018年12月17日	129.3 公斤	低
2018年12月11日	128 公斤	合理的
2018年12月4日	129.3 公斤	合理的
2018年11月26日	128.3 公斤	合理的
2018年11月19日	130.9 公斤	合理的
2018年11月12日	132.9 公斤	合理的
2018年11月6日	130.9 公斤	合理的
2018年10月30日	131.2 公斤	100％
2018年10月26日	130.3 公斤	100％
2018年10月23日	131.5 公斤	合理的
2018年10月11日	131.2 公斤	合理的
2018年10月4日	131.5 公斤	合理的
2018年10月2日	133.1 公斤	低
2018年09月19日	131.2 公斤	合理的
2018年09月14日	131.7 公斤	合理的
2018年09月11日	132.7 公斤	低
2018年09月5日	132.2 公斤	低
2018年09月4日	132.6 公斤	低
2018年08月27日	132.5 公斤	合理的
2018年08月22日	133.2 公斤	低
2018年08月16日	133.7 公斤	合理的
2018年08月10日	134.5 公斤	合理的
2018年08月8日	135.4 公斤	100％
2018年08月2日	134.7 公斤	100％
2018年07月30日	136 公斤	合理的
2018年07月24日	134.8 公斤	100％
2018年07月20日	135.7 公斤	100％
2018年07月15日	136.9 公斤	合理的
2018年07月10日	137.2 公斤	100％
2018年07月6日	138.5 公斤	100％
2018年06月30日	139 公斤	合理的
2018年06月27日	139.3 公斤	合理的
2018年06月22日	139.7 公斤	合理的
2018年06月14日	139.9 公斤	合理的
2018年06月7日	140.3 公斤	100％
2018年05月30日	140.1 公斤	合理的
2018年05月23日	140.7 公斤	100％
2018年05月21日	143 公斤	100％
2018年05月16日	141 公斤	100％
2018年05月13日	141.5 公斤	合理的
2018年05月10日	141.6 公斤	合理的
2018年05月8日	141.8 公斤	合理的
2018年05月4日	141.8 公斤	合理的
2018年05月1日	140.3 公斤	合理的
2018年04月28日	143.4 公斤	低
2018年04月20日	143.2 公斤	不选择

开始日期: 2013年01月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 127 公斤
2015年07月8日	136.9 公斤	100％
2015年07月1日	137.5 公斤	100％
2015年06月11日	137.9 公斤	合理的
2015年05月27日	137.3 公斤	合理的
2015年05月26日	138.3 公斤	合理的
2015年05月14日	138.4 公斤	合理的
2015年04月25日	136.7 公斤	合理的
2015年04月15日	136.7 公斤	100％
2015年04月5日	137.5 公斤	合理的
2015年03月22日	137 公斤	合理的
2015年03月8日	134.9 公斤	合理的
2015年02月23日	138 公斤	合理的
2015年02月11日	137.8 公斤	合理的
2015年02月2日	140 公斤	不选择
2013年08月21日	117 公斤	100％
2013年08月14日	116 公斤	100％
2013年08月4日	117 公斤	100％
2013年07月20日	117 公斤	100％
2013年07月7日	119 公斤	100％
2013年06月28日	121 公斤	合理的
2013年06月7日	119 公斤	合理的
2013年05月23日	119 公斤	100％
2013年05月12日	119 公斤	合理的
2013年04月30日	120 公斤	低
2013年04月18日	120 公斤	合理的
2013年04月6日	120 公斤	合理的
2013年03月26日	120 公斤	合理的
2013年03月14日	123 公斤	100％
2013年03月6日	123 公斤	100％
2013年03月2日	123.5 公斤	合理的
2013年02月22日	123.5 公斤	100％
2013年02月15日	124 公斤	100％
2013年02月10日	124 公斤	100％
2013年02月7日	124 公斤	100％
2013年02月3日	124 公斤	100％
2013年01月31日	125 公斤	100％
2013年01月27日	124 公斤	100％
2013年01月24日	124 公斤	100％
2013年01月20日	125 公斤	100％
2013年01月14日	127 公斤	100％