开始日期: 2023年10月10日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 96 公斤
2023年12月18日	90.3 公斤	合理的
2023年11月12日	91.1 公斤	合理的
2023年11月11日	91.6 公斤	合理的
2023年11月5日	91.8 公斤	合理的
2023年11月2日	92.6 公斤	合理的
2023年11月1日	92.6 公斤	合理的
2023年10月29日	93.6 公斤	合理的
2023年10月27日	93.1 公斤	合理的
2023年10月25日	93.2 公斤	合理的
2023年10月23日	93.4 公斤	合理的
2023年10月22日	93.7 公斤	合理的
2023年10月19日	94.2 公斤	合理的
2023年10月17日	93.7 公斤	合理的
2023年10月16日	93.3 公斤	合理的
2023年10月15日	94.6 公斤	合理的
2023年10月10日	96 公斤	合理的

开始日期: 2018年09月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 55 公斤 初次体重: 74.8 公斤
2019年12月9日	75 公斤	合理的
2019年11月12日	72 公斤	合理的
2019年11月5日	73 公斤	合理的
2019年10月30日	72.2 公斤	合理的
2019年10月9日	70.3 公斤	合理的
2019年10月1日	70.5 公斤	合理的
2019年09月26日	71 公斤	合理的
2019年09月25日	71.4 公斤	合理的
2019年09月16日	71.6 公斤	合理的
2019年09月15日	72.7 公斤	合理的
2019年09月10日	72.8 公斤	合理的
2019年09月9日	73.5 公斤	合理的
2019年06月16日	67.9 公斤	合理的
2019年06月11日	68.3 公斤	合理的
2019年05月27日	68.4 公斤	合理的
2019年05月23日	69.1 公斤	合理的
2019年05月17日	69.4 公斤	合理的
2019年05月4日	69.8 公斤	合理的
2019年04月30日	69.9 公斤	合理的
2019年04月27日	70 公斤	合理的
2019年04月19日	70.2 公斤	合理的
2019年04月11日	70.6 公斤	合理的
2019年02月13日	71 公斤	合理的
2019年02月7日	71.1 公斤	合理的
2019年02月3日	71.2 公斤	合理的
2019年01月29日	71.4 公斤	合理的
2019年01月25日	71.7 公斤	合理的
2019年01月23日	71.8 公斤	合理的
2019年01月22日	71.9 公斤	合理的
2019年01月18日	72.2 公斤	合理的
2019年01月16日	73.1 公斤	合理的
2018年10月23日	71.7 公斤	合理的
2018年10月22日	71.6 公斤	合理的
2018年09月3日	74.8 公斤	合理的