开始日期: 2019年11月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99 公斤 初次体重: 153.4 公斤
2024年06月29日	130.4 公斤	合理的
2024年06月22日	129.9 公斤	合理的
2024年06月15日	130.3 公斤	合理的
2024年06月8日	129.3 公斤	合理的
2024年05月18日	131 公斤	合理的
2024年05月11日	130.1 公斤	合理的
2024年05月4日	130.6 公斤	合理的
2024年04月27日	130.6 公斤	合理的
2024年04月20日	131.5 公斤	合理的
2024年04月13日	133.7 公斤	合理的
2024年04月6日	132.7 公斤	合理的
2024年03月30日	132.5 公斤	合理的
2024年03月23日	133.7 公斤	合理的
2024年03月16日	134.4 公斤	合理的
2024年03月9日	135.9 公斤	合理的
2024年03月2日	137 公斤	合理的
2024年02月24日	139.2 公斤	合理的
2024年02月17日	139.8 公斤	合理的
2023年09月10日	130.5 公斤	合理的
2023年08月26日	130.7 公斤	合理的
2023年08月19日	130.7 公斤	合理的
2023年08月12日	131 公斤	合理的
2023年08月5日	130.8 公斤	合理的
2023年07月29日	130.5 公斤	合理的
2023年07月22日	130.2 公斤	合理的
2023年07月15日	130.9 公斤	合理的
2023年07月8日	130.4 公斤	合理的
2023年07月1日	129.7 公斤	合理的
2023年06月24日	132 公斤	合理的
2023年06月17日	131.6 公斤	合理的
2023年06月10日	131.5 公斤	合理的
2023年06月3日	131.5 公斤	合理的
2023年05月27日	132.2 公斤	合理的
2023年05月20日	131.2 公斤	合理的
2023年05月13日	132 公斤	合理的
2023年05月6日	132.4 公斤	合理的
2023年04月28日	132.3 公斤	合理的
2023年04月22日	133.2 公斤	合理的
2023年04月15日	132.3 公斤	合理的
2023年04月8日	131.8 公斤	合理的
2023年04月1日	132.2 公斤	合理的
2023年03月25日	132.9 公斤	合理的
2023年03月18日	133.3 公斤	合理的
2023年03月11日	133.7 公斤	合理的
2023年03月6日	134.3 公斤	合理的
2023年03月3日	134.9 公斤	合理的
2023年02月28日	135.6 公斤	合理的
2022年10月1日	124.9 公斤	合理的
2022年09月24日	124.9 公斤	合理的
2022年09月17日	123.8 公斤	合理的
2022年09月10日	124.5 公斤	合理的
2022年08月27日	123.3 公斤	合理的
2022年08月20日	124.7 公斤	合理的
2022年08月13日	123.5 公斤	合理的
2022年08月6日	122.8 公斤	合理的
2022年07月30日	122.8 公斤	合理的
2022年07月23日	124 公斤	合理的
2022年07月16日	122.8 公斤	合理的
2022年07月9日	123.2 公斤	合理的
2022年07月2日	121.7 公斤	合理的
2022年06月25日	121 公斤	合理的
2022年06月18日	120.8 公斤	合理的
2022年06月11日	121 公斤	合理的
2022年06月4日	121 公斤	合理的
2022年05月28日	119.2 公斤	合理的
2022年05月21日	119.2 公斤	合理的
2022年05月14日	119.1 公斤	合理的
2022年05月7日	118 公斤	合理的
2022年04月30日	118.5 公斤	合理的
2022年04月23日	117.9 公斤	合理的
2022年04月16日	117.2 公斤	合理的
2022年04月9日	117.7 公斤	合理的
2022年04月2日	118.1 公斤	合理的
2022年03月26日	118.6 公斤	合理的
2022年03月19日	119.8 公斤	合理的
2022年03月12日	119 公斤	合理的
2022年03月5日	119.1 公斤	合理的
2022年02月26日	120.2 公斤	合理的
2022年02月19日	119.5 公斤	合理的
2022年02月12日	119.1 公斤	合理的
2022年02月5日	119.2 公斤	合理的
2022年01月29日	118.8 公斤	合理的
2022年01月22日	119.9 公斤	合理的
2022年01月15日	119 公斤	合理的
2022年01月8日	118.8 公斤	合理的
2022年01月1日	119.4 公斤	合理的
2021年12月18日	119.4 公斤	合理的
2021年12月11日	118.2 公斤	合理的
2021年12月4日	118.2 公斤	合理的
2021年11月27日	118.1 公斤	合理的
2021年11月20日	117.9 公斤	合理的
2021年11月13日	118.6 公斤	合理的
2021年11月6日	118.4 公斤	合理的
2021年10月30日	118.3 公斤	合理的
2021年10月23日	118.2 公斤	合理的
2021年10月16日	118.9 公斤	合理的
2021年10月9日	118.9 公斤	合理的
2021年10月2日	118.6 公斤	合理的
2021年09月25日	119 公斤	合理的
2021年09月18日	119.1 公斤	合理的
2021年09月11日	118.8 公斤	合理的
2021年09月4日	119.4 公斤	合理的
2021年08月28日	119.4 公斤	合理的
2021年08月27日	119.8 公斤	合理的
2021年08月20日	120.4 公斤	合理的
2021年08月14日	121.7 公斤	合理的
2021年08月7日	120.7 公斤	合理的
2021年07月31日	121 公斤	合理的
2021年07月24日	122 公斤	合理的
2021年07月17日	120.8 公斤	合理的
2021年07月10日	121.6 公斤	合理的
2021年07月3日	121.3 公斤	合理的
2021年06月26日	121.5 公斤	合理的
2021年06月19日	121.3 公斤	合理的
2021年06月12日	122 公斤	合理的
2021年06月5日	122.8 公斤	合理的
2021年05月29日	123 公斤	合理的
2021年05月22日	122.8 公斤	合理的
2021年05月15日	123.8 公斤	合理的
2021年05月8日	124.4 公斤	合理的
2021年05月1日	124.1 公斤	合理的
2021年04月24日	126 公斤	合理的
2021年04月17日	124.8 公斤	合理的
2021年04月10日	125.2 公斤	合理的
2021年04月3日	125.6 公斤	合理的
2021年03月27日	126.5 公斤	合理的
2021年03月20日	126.4 公斤	合理的
2021年03月13日	126.9 公斤	合理的
2021年03月6日	127.2 公斤	合理的
2021年02月27日	128 公斤	合理的
2021年02月20日	127.9 公斤	合理的
2021年02月13日	128.2 公斤	合理的
2021年02月6日	128.9 公斤	合理的
2021年01月30日	129.4 公斤	合理的
2021年01月23日	130.5 公斤	合理的
2021年01月17日	130.4 公斤	合理的
2021年01月9日	131.5 公斤	合理的
2020年12月30日	132.5 公斤	合理的
2020年12月18日	131.5 公斤	合理的
2020年12月11日	132.5 公斤	合理的
2020年12月4日	131.1 公斤	合理的
2020年12月1日	132.1 公斤	合理的
2020年11月27日	132.7 公斤	合理的
2020年11月26日	133.1 公斤	合理的
2020年11月25日	133.4 公斤	合理的
2020年11月24日	134.1 公斤	合理的
2020年11月23日	136.3 公斤	合理的
2020年10月29日	134 公斤	合理的
2020年10月16日	133.7 公斤	合理的
2020年10月9日	134 公斤	合理的
2020年10月1日	133.7 公斤	合理的
2020年09月30日	134 公斤	合理的
2020年09月28日	135.6 公斤	合理的
2020年09月12日	134 公斤	合理的
2020年09月1日	133.3 公斤	合理的
2020年08月16日	132.4 公斤	合理的
2020年08月14日	132.8 公斤	合理的
2020年08月5日	132.5 公斤	合理的
2020年07月31日	133.3 公斤	合理的
2020年07月23日	133 公斤	合理的
2020年07月17日	134 公斤	合理的
2020年07月10日	134.5 公斤	合理的
2020年07月4日	134.4 公斤	合理的
2020年07月3日	134.8 公斤	合理的
2020年06月26日	135.5 公斤	合理的
2020年06月19日	135.1 公斤	合理的
2020年06月12日	135.1 公斤	合理的
2020年06月5日	135 公斤	合理的
2020年05月29日	134.6 公斤	合理的
2020年05月23日	135.6 公斤	合理的
2020年05月15日	135.3 公斤	合理的
2020年05月8日	135.8 公斤	合理的
2020年05月1日	135.7 公斤	合理的
2020年04月24日	136.2 公斤	合理的
2020年04月17日	136.8 公斤	合理的
2020年04月10日	136.4 公斤	合理的
2020年04月3日	135.9 公斤	合理的
2020年03月27日	136.2 公斤	合理的
2020年03月20日	137.3 公斤	合理的
2020年03月13日	137.5 公斤	合理的
2020年03月6日	136.5 公斤	合理的
2020年02月28日	137.2 公斤	合理的
2020年02月21日	139.3 公斤	合理的
2020年02月15日	138.9 公斤	合理的
2020年02月14日	139.3 公斤	合理的
2020年02月7日	139.8 公斤	合理的
2020年01月31日	139.7 公斤	合理的
2020年01月24日	141.2 公斤	合理的
2020年01月17日	141.3 公斤	合理的
2020年01月10日	141.8 公斤	合理的
2020年01月4日	143 公斤	合理的
2020年01月3日	143.8 公斤	合理的
2019年12月27日	142.9 公斤	合理的
2019年12月20日	142.8 公斤	合理的
2019年12月12日	143 公斤	合理的
2019年12月6日	143.9 公斤	合理的
2019年11月30日	145.9 公斤	合理的
2019年11月29日	146.8 公斤	合理的
2019年11月11日	153.4 公斤	合理的

开始日期: 2017年07月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99 公斤 初次体重: 149.1 公斤
2019年10月1日	153.4 公斤	合理的
2019年07月23日	146.9 公斤	合理的
2019年06月16日	146.5 公斤	合理的
2019年06月6日	146.4 公斤	合理的
2019年06月4日	148.9 公斤	合理的
2019年03月22日	144.5 公斤	合理的
2019年03月1日	143.6 公斤	合理的
2019年02月23日	143.3 公斤	合理的
2019年02月16日	142.7 公斤	合理的
2019年02月9日	143.6 公斤	合理的
2019年02月2日	143.8 公斤	合理的
2019年02月1日	144.3 公斤	合理的
2019年01月26日	145.5 公斤	合理的
2019年01月22日	146.7 公斤	合理的
2019年01月21日	147.7 公斤	合理的
2019年01月19日	149 公斤	合理的
2019年01月7日	148.5 公斤	合理的
2018年12月29日	147 公斤	合理的
2018年12月22日	145.5 公斤	合理的
2018年12月21日	145.9 公斤	合理的
2018年12月14日	145.8 公斤	合理的
2018年12月6日	145.7 公斤	合理的
2018年11月30日	147.1 公斤	合理的
2018年11月24日	145 公斤	合理的
2018年11月17日	147.9 公斤	合理的
2018年11月16日	148.5 公斤	合理的
2018年11月13日	148.1 公斤	合理的
2018年11月10日	148.5 公斤	合理的
2018年11月9日	147.4 公斤	合理的
2018年11月8日	148.5 公斤	合理的
2018年11月2日	149.2 公斤	合理的
2018年07月29日	146 公斤	合理的
2018年05月5日	142.4 公斤	合理的
2018年04月10日	143 公斤	合理的
2018年03月5日	141.5 公斤	合理的
2018年02月23日	140.9 公斤	合理的
2018年02月9日	141.2 公斤	合理的
2018年02月2日	142 公斤	合理的
2018年01月25日	142.4 公斤	合理的
2018年01月17日	142.5 公斤	合理的
2018年01月13日	142.2 公斤	合理的
2018年01月12日	143 公斤	合理的
2018年01月11日	143.6 公斤	合理的
2018年01月10日	145.5 公斤	合理的
2017年12月15日	142.2 公斤	合理的
2017年11月17日	142.2 公斤	合理的
2017年11月3日	141.4 公斤	合理的
2017年10月27日	142 公斤	合理的
2017年10月14日	141.3 公斤	合理的
2017年09月29日	142.5 公斤	合理的
2017年09月22日	143.8 公斤	合理的
2017年09月1日	143.1 公斤	合理的
2017年08月18日	141.9 公斤	合理的
2017年08月12日	141.9 公斤	合理的
2017年07月28日	142 公斤	合理的
2017年07月23日	149.1 公斤	合理的