|
💩😩😤
Total aus den Augen 👀 verloren ☝️
|
148.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 49.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 150.53克 | 碳水物: 169.96克.
早餐: Gutes Land Skyr Pur, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Pellkartoffeln, Leinöl, Rote Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Rinder-Rumpsteaks. 晚餐: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer, Cocktailtomaten, Holzofenbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schinken (Extra mager). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|