开始日期: 2009年12月29日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 94.8 公斤
2013年09月9日	109.3 公斤	合理的
2012年10月24日	109.3 公斤	合理的
2012年10月10日	108.2 公斤	合理的
2012年10月9日	108.4 公斤	合理的
2012年10月8日	108.8 公斤	合理的
2012年10月6日	108.8 公斤	合理的
2012年10月5日	108.9 公斤	合理的
2012年10月4日	109.6 公斤	合理的
2012年10月2日	109.3 公斤	低
2011年10月18日	103.4 公斤	合理的
2011年10月17日	104.1 公斤	合理的
2011年10月11日	106.1 公斤	合理的
2011年09月21日	105.7 公斤	合理的
2011年09月15日	103.9 公斤	合理的
2011年09月14日	104.7 公斤	合理的
2011年09月13日	104.8 公斤	合理的
2011年09月11日	104.7 公斤	合理的
2011年09月10日	105.1 公斤	合理的
2011年09月9日	106.0 公斤	合理的
2011年09月7日	107.2 公斤	合理的
2011年09月6日	107.7 公斤	合理的
2011年08月16日	105.8 公斤	合理的
2011年08月15日	106.3 公斤	合理的
2011年08月12日	106.4 公斤	合理的
2011年08月10日	107.5 公斤	合理的
2011年08月9日	108.1 公斤	合理的
2011年08月8日	108.3 公斤	合理的
2011年07月26日	109.6 公斤	合理的
2011年06月28日	107.8 公斤	合理的
2011年06月27日	106.5 公斤	合理的
2011年04月20日	101.5 公斤	合理的
2011年04月18日	102.8 公斤	合理的
2011年03月7日	101.0 公斤	合理的
2011年02月12日	99.7 公斤	合理的
2011年02月8日	100.0 公斤	合理的
2011年02月7日	100.6 公斤	低
2011年01月13日	98.9 公斤	合理的
2011年01月10日	101.2 公斤	合理的
2010年08月19日	94.6 公斤	合理的
2010年08月18日	95.1 公斤	合理的
2010年08月17日	95.5 公斤	合理的
2010年08月16日	96.4 公斤	合理的
2010年07月28日	96.7 公斤	低
2010年06月14日	93.2 公斤	合理的
2010年06月1日	92.9 公斤	不选择
2010年05月20日	91.4 公斤	合理的
2010年05月11日	91.8 公斤	低
2010年05月4日	91.6 公斤	合理的
2010年05月3日	92.8 公斤	低
2010年04月20日	89.9 公斤	低
2010年03月29日	87.8 公斤	低
2010年03月9日	88.5 公斤	低
2010年03月8日	88.6 公斤	合理的
2010年03月2日	88.6 公斤	合理的
2010年03月1日	89.0 公斤	合理的
2010年02月22日	89.4 公斤	合理的
2010年02月19日	90.1 公斤	合理的
2010年02月16日	91.2 公斤	100％
2010年01月28日	90.8 公斤	低
2010年01月21日	90.4 公斤	合理的
2010年01月19日	90.6 公斤	合理的
2010年01月18日	90.4 公斤	合理的
2010年01月15日	90.9 公斤	合理的
2010年01月12日	91.4 公斤	合理的
2010年01月11日	91.1 公斤	合理的
2010年01月8日	91.1 公斤	合理的
2010年01月4日	92.5 公斤	合理的
2009年12月30日	94.3 公斤	低
2009年12月29日	95.0 公斤	合理的

开始日期: 2009年04月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70.3 公斤 初次体重: 116.6 公斤
2009年10月25日	90.4 公斤	低
2009年09月27日	92.4 公斤	合理的
2009年09月16日	93.6 公斤	合理的
2009年09月4日	93.8 公斤	合理的
2009年09月3日	94.6 公斤	合理的
2009年09月1日	94.8 公斤	合理的
2009年08月25日	94.8 公斤	合理的
2009年08月24日	95.3 公斤	合理的
2009年08月14日	96.0 公斤	合理的
2009年08月10日	97.2 公斤	低
2009年07月29日	96.6 公斤	合理的
2009年07月28日	96.9 公斤	合理的
2009年07月27日	97.5 公斤	低
2009年07月20日	97.6 公斤	合理的
2009年07月19日	97.8 公斤	合理的
2009年07月17日	98.2 公斤	低
2009年07月16日	98.7 公斤	合理的
2009年07月15日	99.1 公斤	合理的
2009年07月14日	99.2 公斤	合理的
2009年07月13日	99.6 公斤	合理的
2009年07月9日	100.2 公斤	合理的
2009年07月8日	100.1 公斤	合理的
2009年07月7日	100.2 公斤	合理的
2009年07月6日	100.8 公斤	低
2009年07月5日	100.3 公斤	100％
2009年07月4日	100.7 公斤	低
2009年07月3日	101.4 公斤	合理的
2009年06月29日	101.4 公斤	合理的
2009年06月28日	101.1 公斤	合理的
2009年06月27日	101.4 公斤	合理的
2009年06月26日	101.8 公斤	合理的
2009年06月25日	102.3 公斤	合理的
2009年06月24日	103.1 公斤	合理的
2009年06月23日	102.9 公斤	合理的
2009年06月22日	102.7 公斤	合理的
2009年06月21日	102.7 公斤	合理的
2009年06月20日	102.6 公斤	合理的
2009年06月19日	102.8 公斤	合理的
2009年06月18日	103.4 公斤	合理的
2009年06月17日	103.7 公斤	合理的
2009年06月16日	103.9 公斤	合理的
2009年06月15日	103.6 公斤	合理的
2009年06月14日	103.6 公斤	合理的
2009年06月13日	103.9 公斤	合理的
2009年06月12日	104.2 公斤	合理的
2009年06月11日	104.6 公斤	合理的
2009年06月10日	104.8 公斤	合理的
2009年06月9日	104.6 公斤	合理的
2009年06月8日	104.3 公斤	合理的
2009年06月7日	105.0 公斤	合理的
2009年06月6日	105.3 公斤	合理的
2009年06月5日	105.7 公斤	合理的
2009年06月4日	106.2 公斤	合理的
2009年06月3日	106.3 公斤	合理的
2009年06月2日	106.6 公斤	不选择
2009年05月20日	107.8 公斤	合理的
2009年04月23日	112.0 公斤	合理的
2009年04月20日	112.0 公斤	合理的
2009年04月13日	113.8 公斤	合理的
2009年04月1日	116.6 公斤	合理的