注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
anastas.sevast
日记
anastas.sevast的日记
anastas.sevast的个人资料
|
体重历史纪录
26到30，总共155
页面:
前一页
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
下一页
2022年09月11日
Сентябрь 2021 -> Сентябрь 2022
66.3кг -> 58.5кг
Коллаж «Ягодицы ушли, но обещали вернуться»🙂
Не жалею, что все так) лучше верну жопу уже за счёт мышц, а не жира😄😏
(7条评论)
2022年08月27日
Месяц не заносила вес в журнал 🙈
Замеры не изменились, вес тоже почти не изменился с учётом всех произошедших событий
-была в отпуске, ела много местных овощей и фруктов, привезла с собой отёки
-начала пить креатин, который всю эту воду во мне задержал. результаты приёма, кстати, я вижу уже сейчас - хороший прогресс в силовых
-вышла из дефицита на поддержку - 2100кк, планирую так питаться месяца 3
Так что вес для меня теперь величина незначительная. Главное - путь к фигуре мечты))
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.7 公斤
23.3 公斤
2.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2022年08月2日
Фото слева делала специально для сравнения купальных сезонов 2021 и 2022😄
Я знала, что этим летом мне не нужно будет выбирать ракурсы для фото в купальнике))
Так и произошло - я себе нравлюсь на всех фото и видео🔥
В этом году я осталась без моря, зато пробую открытые бассейны города))
(26条评论)
2022年07月31日
Хвастаюсь новой формой ☺️
Та, что справа😄
Заодно решила сравнение сделать
Июль 2021 - Июль 2022
~70кг - ~57кг
Всегда хотела носить велосипедки, а теперь с велосипедок перешла на шорты)) я об этом раньше и мечтать не могла 🤩
(29条评论)
2022年07月31日
Вчера сделала анализ на InBody.
До этого всегда делала в мед клинике на аппарате Медасс
Процент жира показал аппарат аж на 3% меньше, хотя с прошлого анализа прошёл всего месяц🤔
Тип фигуры определил как «стройная мускулистая». Ой, спасибо-спасибо😄
Специалист, который расшифровывал анализ, назвал мои результаты идеальными)) посоветовал оставить нынешнее питание и дальше развивать качество тела 👍🏼
Фоточка для визуализации «жирности» прилагается😄
(11条评论)
anastas.sevast的体重历史
查看完整的历史记录