注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Olli_Sh
日记
Olli_Sh的日记
Olli_Sh的个人资料
|
体重历史纪录
26到30,总共151
页面:
前一页
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
下一页
2024年08月8日
Вечеря на 440 калорій:
• тортілья з
• тунцем в власному соку
• вареним яйцем
• відвареною та почищеною кукурудзою
• свіжим огірком
• червоною цибулею
• кропом
Смакота!
添加评论
2024年08月8日
Сніданок на 600 калорій:
• вівсянка з сухими ягодами (60 г), яблуком та молоком (100 мл)
• вафлі з сочевиці з арахісовим маслом (20 г) та шматочками яблука
• папайя (в нашій сімʼї вона називається «мамайя», бо ніхто крім мами не їсть 🤣)
• подвійне еспресо
添加评论
2024年08月7日
Вечеря 450 грам, салат a-la Цезарь:
• листя салату
• помідори
• куряче філе відварене і підігріте/підсмажене з невеликою кількістю олії
• варене яйце
• заправка (грецький йогурт з часником)
• 5 г сухариків
添加评论
2024年08月7日
添加评论
2024年08月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
6.6 公斤
3.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少7 公斤
Olli_Sh的体重历史
查看完整的历史记录