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2024年09月2日
Поснідала вівсянкою + 1 ст.л. льону, залитою рослинним молоком звечора, з додаванням арахісової пасти (щоб такий сніданок довше тримав ситою) та ягід. Вийшло майже на 600 калорій.
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2024年08月31日
Сніданок на 600 калорій:
• омлет з 2х яєць, з шампіньйонами та помідорами
• бездріжджовий хліб з насіння
• моцарела light
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2024年08月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
7.1 公斤
3 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2024年08月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.3 公斤
6.8 公斤
3.3 公斤
合理的
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一个星期减少5.6 公斤
2024年08月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.1 公斤
6 公斤
4.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
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