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2014年03月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.0 公斤
5.4 公斤
24.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.6 公斤
2014年03月26日
Getting discouraged. I feel like I'm doing pretty well at following the diet plan, but the weight isn't coming off as fast as it has before and I keep stalling out. I completely stopped eating Atkins bars and sugar free sweets. I decreased my exercise because the book says you shouldn't exercise during induction. I'm trying to get in as much fat as possible and increased my water intake by lot! Any advice? Where am I going wrong?
(2条评论)
2014年03月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.9 公斤
4.5 公斤
25.9 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.9 公斤
2014年03月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.3 公斤
3.2 公斤
27.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.2 公斤
2014年03月13日
Increased my water intake 10-fold and trying to watch my carb consumption. Still hungry a lot of the time. Need to find better low carb fillers than cheese! Staying away from the Atkins bars, but the shakes do help with the sugar cravings as well as the sugar free jello pudding. Working out on weights at least 3 times a week now, which feels really great. Going to try to increase my exercise time in the weeks to come. Hoping to start seeing the pounds melting off soon. Lake season is only 3 months away!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.7 公斤
2.7 公斤
27.7 公斤
合理的
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一个星期减少9.5 公斤
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