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2022年12月25日
Lanchinho da tarde: Cerejas, café e leite (separados pq deu vontade de tomar assim)
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2022年11月25日
Café da manhã / pré-treino (pão caseiro 50g, 2 ovos fritos sem gordura, cottage, cebolinha, café com 100ml de leite desnatado)
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2022年11月24日
Lanchinho ao final da manhã
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2022年11月22日
Lanche da manhã/pós treino: Leite desnatado gelado, mamão papaia e 20g de whey sabor chocolate com morango. Tudo batido
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2022年11月21日
Almoço
(2条评论)
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