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21到25，总共35
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2012年03月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.1 公斤
3.2 公斤
2.3 公斤
低
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一星期增加0.2 公斤
2012年03月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.6 公斤
3.6 公斤
1.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2012年02月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.1 公斤
3.2 公斤
2.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2012年02月4日
Ran a total about 7.5 miles again this week. I exercised on Sunday, Thursday & Saturday of this week. Not very good this week; as a matter of fact I've not done the best over the last three weeks. The first three weeks, I was very good but I again fell off the wagon. Although I've not done as well as I could have, I have maintained my 7 lb. weight loss. This week will be a better week. I will exercise at least 5 days this week including Saturday & Sunday. Wish me luck!
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2012年01月29日
I only ran a total of 7.5 miles this week; I only ran two days last Sunday & Saturday. I feel off of the wagon for about three weeks but i'm back now. I am currently at 118 but my goal is to be at 116 by the end of the week which means I plan on losing 2 lbs. this week.
WISH ME LUCK!!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.5 公斤
2.7 公斤
2.7 公斤
合理的
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