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76到80，总共99
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2010年04月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.3 公斤
9.8 公斤
7.0 公斤
合理的
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稳定体重
2010年04月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.3 公斤
9.8 公斤
7.0 公斤
合理的
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稳定体重
2010年04月3日
Today is pivot day - every few weeks or months or whatever in every diet there is pivot day - this is the day after you have broken your diet and you make a choice - a choice to continue eating too much or not exercising or whatever. You make a decision, to continue and postpone or regress within you diet and/or exercise program or you choose to get back on board. I hope my decision is to move forward with my diet and not stop - I have no idea what makes me decide to continue with the diet vs. continue to break the diet. I wish I did. At least I recognize the situation, maybe that will be enough.
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2010年04月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.3 公斤
9.8 公斤
7.0 公斤
合理的
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一星期增加1.6 公斤
2010年04月2日
Need a 500 negative balance in calories eaten and calories exercised to loose 1 pound per week -
Goal by April 7 127
Goal by April 14 126
Goal by April 21 125
Goal by April 28 124
Goal by May 5 123
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