Gaol 115- 会员

Gaol 115

加入2010年03月

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体重历史纪录

初次体重

68.0 公斤

最近减少: 7.3 公斤

目前体重

60.7 公斤
情况: 一个星期减少4.4 公斤

目标体重

51.3 公斤

还有: 9.4 公斤

关注

Gaol 115的体重历史

卡路里: 227千卡 | 脂肪: 20.25克 | 碳水物: 8.91克 | 蛋白质: 6.01克

A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.

卡路里: 163千卡 | 脂肪: 6.03克 | 碳水物: 23.38克 | 蛋白质: 4.69克

A wonderful comfort food on a cold winter day.

卡路里: 264千卡 | 脂肪: 21.39克 | 碳水物: 3.45克 | 蛋白质: 14.02克

An absolutely delicious dish that's very easy to make.

卡路里: 417千卡 | 脂肪: 17.84克 | 碳水物: 2.23克 | 蛋白质: 58.73克

Pork chops with a flavorful parmesan coating.

查看烹饪书

	Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon)
	Vanilla Frappuccino (9.5 oz)
	牛奶（1％的脂肪，添加维生素A）
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）
	步行（中等的） - 5公里/小时
	家务