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2024年06月20日
Alubias, garbanzos y u poco de oreja para acompañar
(2条评论)
2024年06月17日
El esfuerzo de la semana pasada dio sus frutos (mucho esfuerzo), no hice ninguna comida libre aunque a media semana en mi desayuno tome 🥐 de 🧈 y el viernes a media mañana no pude decir que no a una 🍩 de panadería (lo disfruté unos minutos).
Hoy toca el cumpleaños de mi sobrino y ahijado así que tocará un trocito de Tarta de San Marcos.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104.1 公斤
29 公斤
18.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.5 公斤
2024年06月16日
Uhm... pone que solo uno al dia. ¿Que es el sen?
(3条评论)
2024年06月10日
Tenia mucha hambre, a ver si me ayuda!
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2024年06月10日
Seguimos hacia la meta, aunque quería esperar a bajar de la 3 cifras empecé a hacer unos 30~40min de ejercicio 3 veces a la semana, se me hace cuesta arriba, sobretodo de brazos. A ver cómo va esta semana!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.6 公斤
26.5 公斤
20.8 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.9 公斤
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