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61到65，总共123
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2024年07月15日
Meta lograda bajar de la 3 cifras!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
99.7 公斤
33.4 公斤
13.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2024年07月9日
1298 Kcal hoy toca ejercicio me sobro un trozo de pollo!
添加评论
2024年07月8日
Cerca de conseguir el objetivo de bajar de 100Kgr por un poco más de 200gr, seguro que en breve a seguro con el esfuerzo.
¿Toca pensar en el próximo? ¿Bajar de 90?
Mido 1,76 así que debería ser sano y viable!
Quién iba a pensar que estaría tan cerca del objetivo y con ganas en aquel final de febrero!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
100.2 公斤
32.9 公斤
14.4 公斤
合理的
(8条评论)
一个星期减少1.2 公斤
2024年07月2日
Aqui la comida-merienda-cena!
Unas 1300Kcal segun FatSecret, en un hora toca el paseo largo y sobre las 20.00 o 21.00 el ejercicio 5 semana cumpliendo la rutina de 3 veces a la semana 1 hora!
(4条评论)
2024年07月1日
Avanzando hasta el objetivo, demasiado bien me fue la infusión b;)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
101.4 公斤
31.7 公斤
15.6 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少2.4 公斤
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