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tkandag

加入2009年01月

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体重历史纪录

初次体重

74.8 公斤

最近减少: 6.8 公斤

目前体重

81.6 公斤
情况: 一星期增加0.0 公斤

目标体重

56.7 公斤

还有: 24.9 公斤

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tkandag的体重历史

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卡路里: 124千卡 | 脂肪: 1.13克 | 碳水物: 24.16克 | 蛋白质: 5.80克

These delicious healthy pancakes will satisfy any breakfast craving.

卡路里: 450千卡 | 脂肪: 9.09克 | 碳水物: 76.56克 | 蛋白质: 21.94克

A hearty and filling chili.

卡路里: 457千卡 | 脂肪: 4.79克 | 碳水物: 81.56克 | 蛋白质: 25.87克

A quick and easy vegetarian chili.

卡路里: 423千卡 | 脂肪: 17.17克 | 碳水物: 57.46克 | 蛋白质: 14.05克

An easy, yummy vegetarian sandwich.

卡路里: 249千卡 | 脂肪: 4.96克 | 碳水物: 28.57克 | 蛋白质: 23.41克

Flavorful, easy, and high in fiber recipe.

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	步行（中等的） - 5公里/小时
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