mausi2512- 会员

mausi2512

加入2015年01月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

90 公斤

最近减少: 1.5 公斤

目前体重

88.5 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重

68 公斤

还有: 20.5 公斤

关注

🌞 Proud Member of "ELFENGRUPPE 2016" 🌞

Verzauberte Elfen:

☆Bärle47 (Bärenelfe) ☆luna1215 (Mondelfe) ☆Viviace (Drachenelfe) ☆Mausi2512 (Mausielfe) ☆Metalmaus123 (Mauselfe) ☆Skorpionstich (Skorpionelfe) ☆Rajoanev (Rajoelf) ☆Rosengürtel (Rosenelfe) ☆Sylvia K. (Portalelfe) ☆Vonnischatz (Schatzielfe) ☆Hal Jam (Elfenfant)

Helferelfen:

☆Hantel 76 (Hantelelfe) = Architektin im Zauberwald ☆Cocktailnase (Cocktailelfe) = Flugbegleiterin/Mentorin ☆Everlost (007-11) = Geheimagent/Security ☆marcothebrain (Nacktelf) = Animateur/Personal Coach ☆Fladianer (Maskottchen) = Glücksbringer

mausi2512的体重历史

查看完整的历史记录

正在关注

	Olli_._Ri
	最近的体重纪录: 一个星期减少2.8 公斤

	Cocktailnase
	最近的体重纪录: 一个星期减少4.2 公斤

	Batumi
	最近的体重纪录: 稳定体重

	*Happytobe*
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.4 公斤

查看全部

mausi2512的烹饪书

卡路里: 382千卡 | 脂肪: 25.83克 | 碳水物: 18.21克 | 蛋白质: 20.47克

Zucchini-Pasta

Kalorienarme Gemüse-Nudeln mit dem unverwechselbaren Geschmack Italiens (glutenfrei, low carb sowie vitamin- und eiweißreich).

卡路里: 326千卡 | 脂肪: 22.95克 | 碳水物: 4.50克 | 蛋白质: 22.86克

Protein Pancake

Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.

卡路里: 385千卡 | 脂肪: 7.77克 | 碳水物: 31.42克 | 蛋白质: 52.32克

Chinapfanne Hoisin

Gemüse und putenfleisch.

卡路里: 547千卡 | 脂肪: 26.92克 | 碳水物: 49.07克 | 蛋白质: 23.55克

Rote-Linsen-Kokos-Curry

Rote Linsen sind tolle pflanzliche Eiweißlieferanten und ideal für die schnelle Küche, weil sie schnell gar sind.

查看烹饪书

mausi2512的最近食物和运动项目

	Kokos
	Orange
	Bayrische Brezeln
	步行（中等的） - 5公里/小时
	跑步（慢跑） - 8公里/小时
	游泳（慢速）

查看饮食日历