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klm
加入2009年03月
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体重历史纪录

初次体重
85.3 公斤
最近减少: 0.5 公斤

目前体重
84.7 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重
74.8 公斤
还有: 9.9 公斤

klm的体重历史

klm的烹饪书

卡路里: 22千卡 | 脂肪: 1.57克 | 碳水物: 2.24克 | 蛋白质: 0.19克
Strawberry Vinaigrette
Delightful vinaigrette with strawberries, cider, lemon juice and poppy seed.
卡路里: 147千卡 | 脂肪: 7.34克 | 碳水物: 20.40克 | 蛋白质: 1.36克
Roasted Parsnips
A delicious substitute for baked potatoes.
卡路里: 397千卡 | 脂肪: 17.66克 | 碳水物: 26.41克 | 蛋白质: 30.50克
Quesadilla Turkey Burgers
Delicious burger with turkey, Mexican cheese, salsa, lettuce and tomato in a tortilla.
卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.21克 | 碳水物: 17.46克 | 蛋白质: 10.26克
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
卡路里: 199千卡 | 脂肪: 6.92克 | 碳水物: 8.35克 | 蛋白质: 26.26克
Chicken and Asparagus Kabobs
These Oriental-flavored kabobs, served with a tasty dipping sauce, are special enough to make for guests at your next backyard get-together.
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