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justunder200

加入2007年10月

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体重历史纪录

初次体重

103.4 公斤

最近减少: 13.8 公斤

目前体重

89.6 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

81.6 公斤

还有: 7.9 公斤

关注

Female
age: 45
Height : 5'7
Starting weight: 228
1st goal weight: 200

At this point it's about staying out of the hospital behind something I could possibly prevent. OH! and not seeing stars when I strap my shoes :)

justunder200的体重历史

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	lasandra
	（只有关注者可见

	glasshalffull
	最近的体重纪录: 一星期增加0.0 公斤

	Thick2Thin
	最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤

	chezell2000
	最近的体重纪录: 一星期增加1.0 公斤

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justunder200的烹饪书

卡路里: 191千卡 | 脂肪: 6.44克 | 碳水物: 5.43克 | 蛋白质: 29.38克

Spinach Stuffed Chicken Breast

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

卡路里: 47千卡 | 脂肪: 3.36克 | 碳水物: 0.69克 | 蛋白质: 3.24克

Angeled Eggs

A mayonnaise free version of deviled eggs.

卡路里: 611千卡 | 脂肪: 23.45克 | 碳水物: 59.58克 | 蛋白质: 47.35克

Spaghetti Squash with Turkey Meat Sauce

A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.

卡路里: 428千卡 | 脂肪: 45.08克 | 碳水物: 7.40克 | 蛋白质: 3.83克

Chocolate Pudding

Satisfy that chocolate craving with out a candy bar.

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justunder200的最近食物和运动项目

	Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds
	鸡蛋
	牛油／黄油酱（加盐）
	自行车（中度的） - 21公里/小时
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时
	健美操（重型的，例如俯卧撑）

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