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加入2010年12月

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体重历史纪录

初次体重

69.9 公斤

最近减少: 3.3 公斤

目前体重

66.6 公斤
情况: 一个星期减少1.6 公斤

目标体重

59.0 公斤

还有: 7.6 公斤

关注

NV2TN2AL的体重历史

卡路里: 133千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 9.13克 | 蛋白质: 16.89克

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

卡路里: 452千卡 | 脂肪: 21.63克 | 碳水物: 1.61克 | 蛋白质: 59.69克

Low carb and easy chicken dish.

卡路里: 236千卡 | 脂肪: 8.03克 | 碳水物: 18.16克 | 蛋白质: 23.22克

An easy to make beef lasagna dish.

卡路里: 87千卡 | 脂肪: 3.43克 | 碳水物: 13.54克 | 蛋白质: 1.04克

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

卡路里: 320千卡 | 脂肪: 12.76克 | 碳水物: 47.30克 | 蛋白质: 8.72克

A delicious green salad topped with apples, walnuts, low fat cheddar and red onion.

查看烹饪书

	Snack Bars - Mixed Berry (100 Calorie)
	黄瓜/青瓜（带皮）
	生菜
	步行（中等的） - 5公里/小时
	舞蹈（快步，有氧的）
	徒步旅行