KimJax1973- 会员

KimJax1973

加入2010年08月

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体重历史纪录

初次体重

88.5 公斤

最近减少: 0 公斤

目前体重

88.5 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重

68.0 公斤

还有: 20.4 公斤

关注

KimJax1973的体重历史

卡路里: 275千卡 | 脂肪: 7.88克 | 碳水物: 2.32克 | 蛋白质: 46.70克

An easy, delicious gourmet tasting dish, using only 4 ingredients.

卡路里: 272千卡 | 脂肪: 14.56克 | 碳水物: 3.07克 | 蛋白质: 30.93克

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

卡路里: 147千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 0.77克 | 蛋白质: 12.58克

Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.

卡路里: 88千卡 | 脂肪: 8.57克 | 碳水物: 0.94克 | 蛋白质: 0.62克

Sugar free delicious brittle.

卡路里: 176千卡 | 脂肪: 5.83克 | 碳水物: 14.06克 | 蛋白质: 19.72克

A quick, easy and low calorie turkey meal.

查看烹饪书

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	香蕉
	Raw Sunflower Seeds
	步行（中等的） - 5公里/小时
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）
	健身器（中度的）