开始日期: 2022年11月16日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 95 公斤
2023年10月11日	93 公斤	合理的
2023年10月5日	92.4 公斤	合理的
2023年05月30日	89.1 公斤	合理的
2023年05月25日	89.3 公斤	合理的
2023年03月30日	86.6 公斤	合理的
2023年03月7日	87 公斤	合理的
2023年03月6日	87.1 公斤	合理的
2023年03月5日	87.4 公斤	合理的
2023年02月18日	88.9 公斤	合理的
2023年02月17日	88.6 公斤	合理的
2023年02月16日	89.2 公斤	合理的
2023年02月11日	87.7 公斤	合理的
2023年02月6日	88 公斤	合理的
2023年02月4日	88.4 公斤	合理的
2023年01月28日	88.8 公斤	合理的
2023年01月25日	89.3 公斤	合理的
2023年01月16日	88.8 公斤	合理的
2023年01月10日	89.5 公斤	合理的
2023年01月8日	90.7 公斤	合理的
2023年01月6日	91.3 公斤	合理的
2022年12月31日	91.5 公斤	合理的
2022年12月29日	91.8 公斤	合理的
2022年12月26日	92.6 公斤	合理的
2022年12月23日	93 公斤	合理的
2022年12月20日	94 公斤	合理的
2022年12月19日	92.7 公斤	合理的
2022年12月18日	94 公斤	合理的
2022年12月2日	94 公斤	合理的
2022年12月1日	93 公斤	合理的
2022年11月28日	95 公斤	合理的
2022年11月21日	94 公斤	合理的
2022年11月16日	95 公斤	合理的

开始日期: 2022年03月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 95 公斤
2022年09月3日	89.5 公斤	合理的
2022年08月29日	90.3 公斤	合理的
2022年08月26日	91.5 公斤	合理的
2022年05月21日	92.9 公斤	合理的
2022年03月16日	88.5 公斤	合理的
2022年03月15日	90 公斤	合理的
2022年03月12日	95 公斤	合理的