在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 126.09克 | 蛋白质: 115.60克 | 碳水物: 123.81克.
早餐: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 午餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. 晚餐: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Листовой, 3 Fish Горбуша Кусочки , Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. 小食/其他: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|