在2023年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 81.15克 | 蛋白质: 160.40克 | 碳水物: 235.40克.
早餐: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Окей Томаты Розовые , Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной. 小食/其他: Магнит Банан, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|