开始日期: 2021年11月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 163.3 公斤 初次体重: 181.8 公斤
2024年01月13日	173.2 公斤	合理的
2024年01月12日	174.0 公斤	合理的
2024年01月6日	174.6 公斤	合理的
2023年12月10日	175.2 公斤	合理的
2023年12月9日	175.3 公斤	合理的
2023年12月1日	175.9 公斤	合理的
2023年11月29日	176.9 公斤	合理的
2023年11月27日	177.4 公斤	合理的
2023年11月23日	177.9 公斤	合理的
2023年11月20日	181.8 公斤	合理的
2023年10月5日	179.2 公斤	合理的
2023年05月12日	166.4 公斤	合理的
2023年05月10日	167.7 公斤	合理的
2023年05月9日	169.0 公斤	合理的
2023年03月11日	164.7 公斤	合理的
2023年03月7日	166.2 公斤	合理的
2023年03月3日	167.9 公斤	合理的
2023年02月25日	167.5 公斤	合理的
2023年02月23日	168.8 公斤	合理的
2023年02月22日	169.4 公斤	合理的
2023年02月16日	167.0 公斤	合理的
2023年02月12日	167.4 公斤	合理的
2023年02月11日	168.5 公斤	合理的
2023年02月9日	169.4 公斤	合理的
2023年02月8日	170.3 公斤	合理的
2023年02月7日	171.3 公斤	合理的
2023年02月6日	171.7 公斤	合理的
2023年02月5日	173.1 公斤	合理的
2023年02月3日	175.2 公斤	合理的
2022年04月10日	156.9 公斤	合理的
2022年04月7日	158.0 公斤	合理的
2022年04月6日	158.9 公斤	合理的
2022年04月5日	159.6 公斤	合理的
2022年04月4日	160.8 公斤	合理的
2022年03月3日	156.3 公斤	合理的
2022年03月2日	157.8 公斤	合理的
2022年02月4日	154.0 公斤	合理的
2022年02月2日	154.2 公斤	合理的
2022年01月13日	154.4 公斤	合理的
2022年01月11日	154.6 公斤	合理的
2022年01月8日	155.4 公斤	合理的
2022年01月7日	155.9 公斤	合理的
2021年12月28日	157.0 公斤	合理的
2021年12月18日	156.7 公斤	合理的
2021年12月17日	157.2 公斤	合理的
2021年12月16日	158.2 公斤	合理的
2021年12月9日	158.6 公斤	合理的
2021年11月28日	158.9 公斤	合理的
2021年11月25日	159.1 公斤	合理的
2021年11月24日	159.6 公斤	合理的
2021年11月19日	181.8 公斤	合理的

开始日期: 2021年09月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 163.3 公斤 初次体重: 179.2 公斤
2021年11月14日	159.9 公斤	合理的
2021年11月13日	161.3 公斤	合理的
2021年11月10日	161.6 公斤	合理的
2021年11月9日	162.6 公斤	合理的
2021年11月2日	162.4 公斤	合理的
2021年10月30日	165.2 公斤	合理的
2021年10月18日	164.1 公斤	合理的
2021年10月17日	164.4 公斤	合理的
2021年10月16日	164.7 公斤	合理的
2021年10月9日	164.6 公斤	合理的
2021年10月7日	167.6 公斤	合理的
2021年10月2日	168.4 公斤	合理的
2021年09月30日	168.9 公斤	合理的
2021年09月25日	170.6 公斤	合理的
2021年09月23日	179.2 公斤	合理的