开始日期: 2016年12月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 122.7 公斤
2016年12月1日	122.7 公斤	不选择

开始日期: 2013年01月2日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 102.5 公斤
2014年01月2日	96.5 公斤	低
2013年12月31日	96.3 公斤	低
2013年12月24日	94.9 公斤	低
2013年12月17日	94.5 公斤	低
2013年12月10日	94.9 公斤	低
2013年12月3日	94.7 公斤	低
2013年11月26日	92.7 公斤	低
2013年11月19日	95.1 公斤	低
2013年11月12日	92.3 公斤	低
2013年11月4日	94.3 公斤	低
2013年10月29日	93.6 公斤	低
2013年10月22日	94.5 公斤	低
2013年10月15日	92.7 公斤	低
2013年10月8日	89.8 公斤	100％
2013年10月1日	89.2 公斤	100％
2013年09月24日	89.7 公斤	100％
2013年09月17日	90.2 公斤	合理的
2013年09月10日	90.6 公斤	100％
2013年09月3日	91.6 公斤	合理的
2013年08月27日	93.7 公斤	低
2013年08月13日	93.8 公斤	100％
2013年08月6日	94.6 公斤	100％
2013年08月4日	94.8 公斤	100％
2013年07月30日	93.8 公斤	100％
2013年07月23日	95.9 公斤	100％
2013年07月16日	97.3 公斤	合理的
2013年07月9日	97.5 公斤	合理的
2013年07月1日	99 公斤	低
2013年06月19日	98 公斤	低
2013年05月28日	94.8 公斤	低
2013年05月20日	94.3 公斤	合理的
2013年05月14日	95 公斤	合理的
2013年05月9日	96.6 公斤	低
2013年04月23日	97 公斤	低
2013年04月8日	96 公斤	低
2013年03月19日	96 公斤	不选择
2013年03月12日	94.5 公斤	不选择
2013年03月4日	95.5 公斤	不选择
2013年02月25日	95.4 公斤	合理的
2013年02月18日	96 公斤	不选择
2013年02月11日	95 公斤	合理的
2013年02月4日	96 公斤	不选择
2013年01月25日	96.7 公斤	低
2013年01月18日	100 公斤	低
2013年01月11日	99.5 公斤	合理的
2013年01月4日	100.1 公斤	合理的
2013年01月2日	102.5 公斤	不选择

开始日期: 2012年03月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 133.2 公斤
2012年12月28日	102.5 公斤	合理的
2012年12月21日	103.1 公斤	低
2012年12月13日	103.6 公斤	合理的
2012年12月8日	104.4 公斤	100％
2012年11月24日	105.5 公斤	合理的
2012年11月9日	105.1 公斤	合理的
2012年10月22日	104.2 公斤	低
2012年10月15日	106 公斤	合理的
2012年10月8日	106 公斤	合理的
2012年10月2日	106.3 公斤	合理的
2012年09月10日	107.6 公斤	低
2012年09月3日	107.6 公斤	合理的
2012年08月29日	110.1 公斤	合理的
2012年08月25日	110.5 公斤	合理的
2012年08月21日	111 公斤	100％
2012年08月20日	112 公斤	不选择
2012年08月11日	111.5 公斤	合理的
2012年08月4日	111.6 公斤	合理的
2012年08月2日	115 公斤	合理的
2012年07月29日	115.3 公斤	低
2012年07月20日	119.2 公斤	低
2012年07月8日	118.5 公斤	合理的
2012年07月3日	120.1 公斤	合理的
2012年06月26日	120.2 公斤	合理的
2012年06月3日	122.9 公斤	合理的
2012年03月15日	133.2 公斤	不选择