开始日期: 2021年01月9日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 0 公斤 初次体重: 134.7 公斤
2023年11月25日	132 公斤	合理的
2023年11月4日	131.8 公斤	合理的
2023年10月21日	131.9 公斤	合理的
2023年10月14日	132.7 公斤	合理的
2023年08月3日	133.9 公斤	合理的
2023年07月29日	134.1 公斤	合理的
2023年07月27日	134.9 公斤	合理的
2023年07月26日	133.9 公斤	合理的
2023年07月25日	134.3 公斤	合理的
2023年07月24日	134.7 公斤	合理的
2023年07月23日	135.1 公斤	合理的
2023年07月22日	135.3 公斤	合理的
2022年09月18日	129.3 公斤	合理的
2022年01月8日	129.4 公斤	合理的
2022年01月1日	131.2 公斤	合理的
2021年08月14日	126.4 公斤	合理的
2021年07月31日	127.9 公斤	合理的
2021年07月24日	127.7 公斤	合理的
2021年05月5日	131.9 公斤	合理的
2021年02月17日	129.6 公斤	合理的
2021年02月13日	130.2 公斤	合理的
2021年02月12日	130.6 公斤	合理的
2021年02月9日	130.9 公斤	合理的
2021年02月8日	131.2 公斤	合理的
2021年02月7日	131.8 公斤	合理的
2021年02月6日	131.7 公斤	合理的
2021年02月5日	133.1 公斤	合理的
2021年01月16日	132.7 公斤	合理的
2021年01月9日	134.7 公斤	合理的

开始日期: 2016年11月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 119 公斤 初次体重: 129.5 公斤
2020年08月23日	133.7 公斤	合理的
2020年06月20日	131.7 公斤	合理的
2020年06月14日	133.7 公斤	合理的
2020年06月13日	133.6 公斤	合理的
2020年06月12日	133.1 公斤	合理的
2020年06月11日	133.2 公斤	合理的
2020年06月10日	133.9 公斤	合理的
2020年06月9日	134.7 公斤	合理的
2020年01月23日	132.4 公斤	合理的
2019年10月18日	129.1 公斤	合理的
2018年12月16日	123.1 公斤	合理的
2018年12月15日	123.6 公斤	合理的
2018年04月23日	129.4 公斤	合理的
2017年11月16日	131.2 公斤	合理的
2017年08月12日	132.2 公斤	合理的
2017年07月2日	131.9 公斤	合理的
2017年07月1日	132.4 公斤	合理的
2017年06月1日	131.6 公斤	合理的
2017年05月31日	132 公斤	合理的
2017年04月3日	131 公斤	合理的
2017年04月2日	132.6 公斤	合理的
2017年01月4日	128.8 公斤	合理的
2017年01月2日	129.9 公斤	合理的
2016年12月15日	129.2 公斤	合理的
2016年12月5日	129.9 公斤	合理的
2016年11月20日	127.7 公斤	合理的
2016年11月19日	128 公斤	合理的
2016年11月18日	128.8 公斤	合理的
2016年11月17日	128.6 公斤	合理的
2016年11月16日	128.6 公斤	合理的
2016年11月15日	128.9 公斤	合理的
2016年11月14日	128.7 公斤	合理的
2016年11月13日	129.6 公斤	合理的
2016年11月12日	129.5 公斤	合理的