开始日期: 2009年12月5日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 129.3 公斤 初次体重: 138.3 公斤
2013年07月11日	100.7 公斤	合理的
2010年11月20日	141.5 公斤	合理的
2010年05月31日	138.3 公斤	低
2010年04月18日	138.3 公斤	低
2010年01月31日	137.8 公斤	低
2009年12月20日	135.7 公斤	合理的
2009年12月17日	136.0 公斤	合理的
2009年12月16日	136.1 公斤	合理的
2009年12月14日	136.4 公斤	100％
2009年12月9日	136.8 公斤	合理的
2009年12月7日	137.8 公斤	合理的
2009年12月5日	138.3 公斤	不选择

开始日期: 2009年09月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 136.1 公斤 初次体重: 143.8 公斤
2009年12月3日	138.5 公斤	合理的
2009年11月29日	139.1 公斤	合理的
2009年11月26日	139.4 公斤	合理的
2009年11月25日	139.1 公斤	合理的
2009年11月10日	137.0 公斤	合理的
2009年11月9日	137.3 公斤	合理的
2009年11月8日	137.7 公斤	合理的
2009年11月2日	138.1 公斤	合理的
2009年10月27日	138.2 公斤	合理的
2009年10月26日	138.9 公斤	合理的
2009年10月25日	139.3 公斤	合理的
2009年10月24日	140.1 公斤	合理的
2009年10月18日	140.2 公斤	低
2009年10月13日	138.9 公斤	合理的
2009年10月12日	139.2 公斤	合理的
2009年10月11日	139.5 公斤	100％
2009年10月10日	140.2 公斤	合理的
2009年10月9日	141.4 公斤	合理的
2009年10月2日	142.0 公斤	低
2009年09月26日	141.0 公斤	合理的
2009年09月24日	141.7 公斤	合理的
2009年09月22日	143.8 公斤	不选择