开始日期: 2009年06月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81.6 公斤 初次体重: 104.8 公斤
2010年08月2日	114.0 公斤	不选择
2009年10月19日	104.0 公斤	低
2009年08月22日	101.7 公斤	合理的
2009年08月15日	102.2 公斤	合理的
2009年08月14日	102.2 公斤	合理的
2009年08月6日	102.5 公斤	合理的
2009年07月28日	103.2 公斤	合理的
2009年07月27日	104.2 公斤	低
2009年07月23日	102.5 公斤	低
2009年07月21日	102.3 公斤	合理的
2009年07月20日	102.2 公斤	低
2009年07月18日	101.2 公斤	100％
2009年07月17日	101.7 公斤	合理的
2009年07月16日	102.1 公斤	合理的
2009年07月14日	101.6 公斤	100％
2009年07月13日	102.3 公斤	合理的
2009年07月9日	102.2 公斤	合理的
2009年07月8日	102.1 公斤	合理的
2009年07月7日	103.7 公斤	低
2009年07月6日	104.1 公斤	低
2009年07月3日	103.5 公斤	合理的
2009年07月1日	103.4 公斤	100％
2009年06月28日	103.5 公斤	合理的
2009年06月26日	104.1 公斤	合理的
2009年06月25日	104.4 公斤	低
2009年06月24日	103.7 公斤	低
2009年06月23日	104.8 公斤	不选择

开始日期: 2009年06月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 86.2 公斤 初次体重: 104.3 公斤
2009年06月20日	104.3 公斤	低
2009年06月14日	102.7 公斤	合理的
2009年06月13日	103.0 公斤	合理的
2009年06月6日	103.5 公斤	合理的
2009年06月1日	104.3 公斤	不选择