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A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.
材料
做法
- Brown ground turkey.
- Chop and sauté green pepper and onion.
- Mix all ingredients together and simmer for 10 minutes.
243个用户收藏这个菜谱。
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 评论
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fantastic dinner! i served it on one of those thin 100 calorie buns..filling and tasty!
2010年03月4日 会员：: jessicaj87
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I made these the other night since we had a can of the sauce sitting the pantry for some reason. I also add a jalapeno. Eaten on a whole wheat bun with some sweet potato fries this is a really tasty dinner!
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营养总结:
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Turkey Sloppy Joes的每一食用份量含有218卡路里
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热量分解： 34% 脂肪, 24% 碳水物, 42% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
910 千焦
218 千卡
蛋白质
22.51克
脂肪
8.07克
饱和脂肪
2.024克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.036克
单不饱和脂肪
0.009克
胆固醇
85毫克
碳水化合物
13.16克
糖
7.89克
纤维
2.9克
钠
487毫克
钾
92毫克
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热量分解：
碳水化合物 (24%)
脂肪 (34%)
蛋白质 (42%)
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