|
卡路里: 218千卡 | 脂肪: 8.07克 | 碳水物: 13.16克 | 蛋白质: 22.51克
Turkey Sloppy Joes
A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.
|
|
卡路里: 284千卡 | 脂肪: 3.23克 | 碳水物: 22.07克 | 蛋白质: 40.91克
Tomato Dill Shrimp Stew
Tomato based shrimp stew with a bit of a kick.
|
|
卡路里: 170千卡 | 脂肪: 9.18克 | 碳水物: 11.65克 | 蛋白质: 11.15克
Thai Green Curry
Flavorsome Thai vegetable curry with coconut milk and tofu.
|
|
卡路里: 257千卡 | 脂肪: 10.99克 | 碳水物: 3.46克 | 蛋白质: 34.66克
Tandoori Chicken
An easy introduction to Indian food, and a great flavor for chicken.
|
|
卡路里: 242千卡 | 脂肪: 9.91克 | 碳水物: 3.14克 | 蛋白质: 33.58克
Spicy Cilantro Chicken
Great flavored spicy chicken without being too spicy.
|
|
卡路里: 326千卡 | 脂肪: 15.58克 | 碳水物: 12.86克 | 蛋白质: 33.75克
Pacific Rim Chicken
With a great taste, this is a nice change up for chicken.
|
|
卡路里: 285千卡 | 脂肪: 26.83克 | 碳水物: 11.30克 | 蛋白质: 2.88克
Marinated Olives, Red Pepper and Artichoke Hearts
Great way to get more fiber and fight belly fat.
|
|
查看烹饪书
|