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I can't believe it another lb! Working out is paying off!
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128.4 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2437 千卡
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脂肪: 178.58克 | 蛋白质: 164.01克 | 碳水物: 42.06克.
早餐: Scrambled Eggs, Sausage Patty, epa, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 午餐: Gourmet Vanilla Syrup sugar free, baking powder, butter, egg, flax seed. 晚餐: kfc creamy ceasar dressing, kfc chicken ceasar salad. 小食/其他: jay robb, atkins advantage strawberry shake. 更多的......
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4814 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 13 小时, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 健身器（慢的） - 44 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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