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41到45，总共48
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2023年09月16日
Diese Woche war extrem gut. 😁
Sehr viel geschafft und vor allem die ersten 10 Kg🥳🥳🥳
Ich bin gerade sehr, sehr motiviert und die u100 vor Weihnachten sollte ich wohl hinbekommen. 🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
113.5 公斤
10 公斤
33.6 公斤
合理的
(14条评论)
一个星期减少2.2 公斤
2023年09月10日
Und wieder eine erfolgreiche Woche. 😁
Es gibt nicht spannendes zu berichten.
vllt. sollte ich mal anfangen meine Erfolge in Bildern festzuhalten 🤔
Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche. ✌️😇
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
115.4 公斤
8.1 公斤
35.5 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.1 公斤
2023年09月3日
Schönen Sonntag, ihr Lieben. :)
Meine Woche war eigentlich ziemlich erfolgreich.
Sport geht seit letzten Montag wieder klar.
"Leider" hatte meine Mutter gestern ihre Hochzeitsfeier.
Selbstverständlich mit dickem Buffet, Candybar und Slush. 🤤🥹
Dementsprechend ist das Gewicht etwas verfälscht. 😁
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. ✌️😃
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
116.5 公斤
7 公斤
36.6 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.0 公斤
2023年08月29日
Guten Morgen ihr Lieben.
Ich hätte da mal eine Frage.
Wir zur Hölle fertigt man die Beschreibung in seinem Profil an? Jeder hat das nur ich nicht.🥹 Ich habe von Zeit zu Zeit immer wieder mal geschaut ob ich was finde aber nichts. 😒
Danke für eure Hilfe. :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
117.2 公斤
6.3 公斤
37.3 公斤
合理的
(12条评论)
一个星期减少2.1 公斤
2023年08月28日
Hallo ihr Lieben. :)
schon wieder sind zwei Wochen vergangen. Die letzte war allerding ein wenig unglücklich.
Ich habe vorletzten Samstag einen tollen Sprung im kalten Zustand hingelegt, als ich im letzten Moment meine zufallende Haustür aufhalten wollte.
Dir Tür habe ich noch bekomme aber kostenlos obendrauf eine leichte Zerrung am Oberschenk zum Gesäß hin.
Zwei Tage später, also letzten Montag habe ich dann trotz der leichten Zerrung Volleyball gespiel und alles noch schlimmer gemacht. Danach ging garnichts mehrbund ich durfte schön die ganze Woche nichts machen... demnach habe ich von letztem du diesem Sonntag gerade mal 0.5kg über die Ernährung abgenommen.
Naja, besser als nichts. :3
Ich merke zwar nichts mehr aber ich werde bis Mittwoch noch die Füße stillhalten, damit es nicht wieder von vorne losgeht.
ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche. 🫶
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
117.5 公斤
6 公斤
37.6 公斤
合理的
(7条评论)
一个星期减少0.8 公斤
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