注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Olgriva
日记
Olgriva的日记
Olgriva的个人资料
|
体重历史纪录
26到30，总共107
页面:
前一页
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
下一页
2022年01月26日
Середина 2й недели на кето (начала с 17.01.22). Разорвала очередной личный шаблон, что это невозможно. Кето с ограничением калорий гораздо легче переносится, чем просто ограничение или даже низкоуглеводная. Цель около 30-40 углеводов, из них клетчатка 10-15. Калорий 1300-1350. Первую неделю мозги хуже соображали, энергии особо не было. В субботу измерилf кетоны в моче: 4-8. точнее трудно по цвету определить, но вроде и так даже лишнего при оптимальном уровне 3. В вскр тот же результат, кетоз достигнут. В субботу, вскр и пн много энергии, соображаю на порядок лучше, но во Вт снова какой-то упадок. Не хватает 7ми часов сна, что ли.. Из побочек вылезло сердцебиение, нужно больше овощей и добавить минералку, магний добавила. Пью вроде норму. В теле легкость, не голодно (кроме вчерашнего дня). Калорий мало, конечно, но с моим сидячим обр жизни не выйдет иначе. В выходные, правда, делала бодифлекс, планку, так по мелочи. Подключила массажер, хочу выровнять эти ямы на ляжках и попе.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.2 公斤
1.9 公斤
1.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2022年01月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.7 公斤
1.4 公斤
1.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.9 公斤
2022年01月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.5 公斤
0.6 公斤
2.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2021年10月5日
Вес пошёл вниз вместе с см: попа и талия минус 2 см, нога минус 1. Штаны сидят все лучше, отражение радует! Самое приятное, что в организме приятная легкость, как всегда на пп, каждая клеточка будто радуется😋 На пироги, пасту и пиццу слюни не текут, проверено вчера, было невкусно.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.2 公斤
1.9 公斤
1.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2021年09月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.5 公斤
1.6 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
Olgriva的体重历史
查看完整的历史记录