注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Olgriva
日记
Olgriva的日记
Olgriva的个人资料
|
体重历史纪录
21到25，总共107
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
下一页
2022年02月2日
После вчерашнего зажора, сегодня желудок отдыхает. Завтрак сыр, обед бульон с форелью. Муж принес манго -это будет мой ужин. Ну и немножко белого вина 😋
Остается добить чем-нибудь жиры, а то пропорции не кето за день
添加评论
2022年02月2日
Моя любовь - копченый колбасный сыр Аланталь! Это единственный вкусный колбасный сыр: сливочный, упругий, с нежными копчеными нотками...
(12条评论)
2022年02月2日
添加评论
2022年02月1日
С 27.01 дома на удаленке и сразу начинаю жрать больше. Сразу вернулся этот ушедший было 1кг. Но я решила продолжать кето, просто позволила себе есть больше, тем более 1300ккал - это я погорячилась, меньше 1500 не стоило ставить, но в первую неделю и не было аппетита на больше, видимо, организм перестраивался. Сегодня 16й день на кето, периодически проверяю, кетоз на месте. Все побочки ушли, самочувствие отличное. Остается только найти оптимальный уровень ккал, чтобы процесс похудения запустился-таки. Вчера зашкалила за 2тыс ккал, сегодня буду держать 1400, чтобы компенсировать. Продолжаю массажи своим массажером назоми, делаю нехитрые упражнения, вчера была длительная прогулка.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.2 公斤
0.9 公斤
2.2 公斤
低
添加评论
一星期增加1.2 公斤
2022年02月1日
Все же не смогла полюбить консервированный тунец. Делала с ним салат с пекинской капустой, сыром, горошком замороженным и сметаной - пакость, на мой вкус. Остатки смешала со сливочным маслом, думала измазать на что-нибудь и так съесть, но тоже несъедобно оказалось. В итоге, вчера сделала песочное тесто из этого рыбного масла и сварганила 3шт мини киша с брокколи. Вкусно, с кофеем особенно! И по бжу вышло идеально. Правда вот думаю, может мое похудение как раз из-за такой кетовыпечки и не запускается... Ну и ладно, главное, я могу жить с 30-50 углеводами в день - это фантастика!
添加评论
Olgriva的体重历史
查看完整的历史记录