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26到30，总共43
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2019年10月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82 公斤
4.7 公斤
17 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2019年10月1日
Lauk hari ini, bisa buat makan 3 orang. Total 708 kalori
(2条评论)
2019年09月29日
Steak tempe dengan orak arik tahu dan putih telur. Total 412 kal.
添加评论
2019年09月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.8 公斤
2.9 公斤
18.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2019年09月25日
Minta sarannya dong teman². Saya bingung untuk pilih roti tawar. Kalo roti tawar kupas itu kalori per lembarnya 55 kal, sedangkan roti tawar gandum itu 95 kal per lembar. Namun banyak teman² FS disini lebih pilih roti gandum. Ada yg bisa bantu jelasin alasannya selain kadar serat yg lebih tinggi? terimakasih
(1 条评价)
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