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36到40，总共43
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2019年09月16日
Baru kali ini konsumsi proteinnya bisa sampai 100 gram lebih, biasanya cuman sekitar 70-90 gram aja per harinya hehe
(4条评论)
2019年09月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.8 公斤
1.9 公斤
19.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2019年09月9日
Selamat makan siang dengan 341 kalori dan full protein karena pagi hari sudah banyak makan karbo dari buah
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2019年09月7日
Touring atau nggojek seharian ternyata sangat baik dalam bakar kalori
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2019年09月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.5 公斤
1.2 公斤
20.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
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