注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
liliumsep
日记
liliumsep的日记
liliumsep的个人资料
|
体重历史纪录
21到25，总共73
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
下一页
2018年08月28日
Как вы думаете?
Все мы тут понимаем и должны признать, что не будем всю жизнь считать калории. Пока худеем- да. Когда перейдем на поддержку, первое время да. А потом перестанем. И множество на то причин есть. Так как вы планируете держать свое тело в форме без подсчета калорий?:)
Я вот думаю, что учитывая то, что в основном кушаю фрукты и овощи в плане поддержки мне будет нетрудно. Хотя хз:)
(3条评论)
2018年08月27日
Вы следите за количеством граммов фруктозы в день? Я нет. В пределах 60 г набираю, а говорят норма 25. Че, я теперь диабетик? 😅
添加评论
2018年08月26日
Блин, фс говорит, что я съела 1100 ккал сеголня. А мне кажется, что 1500. Кажется, будто я съедаю слишком много не того. Может это уже нервная болезнь какая?:) Каждый день говорю: завтра буду строже. И в итоге не очень то получается. Сейчас (19:3) съела хлебец Finn Crisp с творожным сыром, обычным сыром, помидор,грецких орешков чуть-чуть и 90 г арбуза. А до этого две креветки в макдаке без кляра. Без понятия сколько в них калорий. Но кажется, лучше бы я не ела этот бутерброд. Каждый раз думаю: завтра буду строже. В первой половине дня- преимущественно фрукты, во второй овощи. Жиры набирают утром орешками, а с белками у меня проблемы, но ем нут, горошек, яйца. Сейчас тоже думаю, что завтра буду строже. Да плюс завтра в кино собираемся, друзья явно потащат в мак, возьму там себе салатик овощной😅
添加评论
2018年08月26日
Посоветуйте полезные мюсли, в составе которых нет сахара, а то я соскучилась: ((
(2条评论)
2018年08月25日
Есть тут фрукторианцы?) Вы где берете жиры и белки на каждый день?)
(1 条评价)
liliumsep的体重历史
查看完整的历史记录