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2020年07月15日
makan malam
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2020年07月15日
700 kalori
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2020年07月14日
mie ayam lagi.. wkwk
(2条评论)
2020年07月13日
Alhamdulillah... setelah aku naikin konsumsi kalori di atas BMR dan dibawah TDEE. menstruasi aku datang pagi ini.. setelah telat 2 Minggu setelah aku diet.. g takut lg makan banyak.. wkwk. drpd kesehatan aku terganggu
(3条评论)
2020年07月13日
orak arik oatmeal+dada ayam+tahu+sayur2an.. 700 kalori buat makan siang+malam
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