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16到20,总共111
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...
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2022年11月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
8.4 公斤
12 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
2022年11月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.3 公斤
8.1 公斤
12.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2022年11月1日
ayam Bakar fillet ini.. bikin nya simple banget.. tapi wangi nya masya Allah... tanpa minyak bakar nya.. makan diet se simple ini ... ga perlu banyak bahan...
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2022年10月31日
mulai dari Awal .. bismillah .. no minyak, no gula pasir, no santan, no tepung... 2 minggu pertama ..
(2条评论)
2022年10月28日
nasi 4 sdm + ayam 65 gram teriyaki + sambel bawang rebus + sayur sawi ...
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